FitFaza deser – zdrowo, lecz kalorycznie!

20161015_200654

 

FitFaza deser – zdrowo, lecz kalorycznie!
Składniki
  1. 4 łyżki stołowe płatków owsianych górskich, bądź żytnich
  2. 2 banany średniej wielkości
  3. Rodzynki i żurawina – po łyżce stołowej
  4. Kakao naturalne – 2 łyżki stołowe
  5. Bakalie: łyżka stołowa orzechów nerkowca, łyżka stołowa migdałów (bądź dowolne inne orzechy wg preferencji smakowych)
Instrukcje
Banany obrać, rozgnieść na miazgę, dosypać płatki, rodzynki i żurawinę, posypać kakao do uzyskania brązowego koloru, wszystko wymieszać razem, uformować w dowolny kształt oraz wielkość odpowiadająca zapotrzebowaniu kalorycznemu. Przystroić migdałami i orzechami nerkowca, włożyć do lodówki na około 1 godzinę. Zjeść ze smakiem.
UWAGA: to bardzo kaloryczna potrawa zawierająca sporo zdrowego tłuszczu! Zaleca się, aby ten deser stosować jako jeden z 5 posiłków występujących w dziennym jadłospisie, bądź jako przekąskę potreningową w celu uzupełnienia wypłukanej energii.
Fitfaza.pl http://fitfaza.pl/
20161015_200753 20161015_200443

← Wróć do przepisy

ZOSTAW KOMENTARZ

11 + three =

Kontakt

odezwij się

Maciej Antoni Szczepaniak

 

Telefon:

530 444 401

 

E-mail:

fitfaza@gmail.com

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Temat

Treść wiadomości

Please leave this field empty.

Designed by lookslike