Co się stanie, gdy będziesz robił 100 pompek każdego dnia?

Jedna z tych 3 rzeczy może dotyczyć Ciebie…

Co się stanie jeśli będziesz robił 100 pompek każdego dnia?

Może Ci się przydarzyć jedna z tych 3 rzeczy:

1. Możesz wyrobić się w robieniu pompek
Zwróć uwagę: jeśli Twój trening opiera się głównie z robieniu pompek
2. Możesz przetrenować klatkę i triceps
Pamiętaj: jeśli zrobienie 100 pompek to dla Ciebie nadal wyzwanie, odpoczywaj minimum 48h
3. Początkujący mogą zbudować masę mięśniową
Nie uda ci się jednak robić prograsu opierając trening na jednym ćwiczeniu!
Rób różne rodzaje pompek, zmieniaj ćwiczenia, bądź zapytaj mnie o plan treningowy: fitfaza@gmail.com

ZOSTAW KOMENTARZ

5 × 1 =

-->

Kontakt

odezwij się

Maciej Antoni Szczepaniak

 

Telefon:

530 444 401

 

E-mail:

fitfaza@gmail.com

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Temat

Treść wiadomości

Please leave this field empty.

Designed by lookslike