Biegowo – siłowy trening sylwestrowy. Poddąbie 28.12.2015 – 03.01.2016

2

Lubisz aktywny wypoczynek? Chcesz poznać sposoby efektywnego treningu i zbudować wymarzoną sylwetkę? A może masz już całkiem niezłą kondycję i chcesz ją jeszcze ulepszyć przed kolejnym sezonem startów? Dawaj z nami na wyjazd sylwestrowy!

Przyjedź do Poddąbia nad polskim morzem i weź udział w tygodniowym obozie biegowo – siłowym! Weź ze sobą drugą połówkę, gromadkę dzieci, przyjaciół i sąsiadów. Nawet jeśli oni nie trenują w Poddąbiu czeka ich szereg atrakcji. To wydarzenie jest również doskonałą okazją do poznania nowych ludzi. Dziel pasję, trenuj bieganie, mobilność, siłę i kondycję!

Treningi prowadzi dwóch doświadczonych instruktorów. Maciej Antoni jest wykwalifikowanym dietetykiem, specjalistą od budowania wydolności, wytrzymałości i ćwiczeń z ciężarem własnego ciała. Gregory od 22 lat związany jest ze sztukami walki, CrossFitem, sportami siłowymi i technikami przetrwania w ekstremalnych warunkach. Możecie więc liczyć na program pełen atrakcji rozmaitych. Po treningu, czeka na Was relaks w prawdopodobnie najpiękniejszej miejscowości nad polskim morzem, w komfortowym kompleksie apartamentowców.

W programie dwa treningi dziennie!

Codzienny trening podzielony jest na dwa moduły. Jeden z nich bazuje głównie na ćwiczeniach kalistenicznych, czyli wykorzystujących obciążenie własnego ciała. W tej części koncentrujemy się również na budowaniu mobilności Twoich stawów. Druga część, to trening biegowy nastawiony na budowanie wydolności i motoryki (przygotowanie pod kątem startów w imprezach stricte biegowych, jak również biegów z elementami zręcznościówki, jak np: Runmageddon, Spartan Race) oraz aktywną regenerację.

Do Waszej dyspozycji zabieramy całą masę sportowego sprzętu.

MJ8_1043 MJG_0771

Wszystkie ćwiczenia są opracowane tak, by można je było zeskalować i by każdy mógł je wykonać. Jeśli więc jesteś na zaawansowanym poziomie, Twoje mięśnie na pewno otrzymają odpowiednią dawkę emocji i impulsu do rozwoju (jeśli byłeś na treningach FITFAZY na Agrykoli, to wiesz o co chodzi). Jeśli natomiast zaczynasz dopiero przygodę z treningiem, to też możesz być pewien, że wykonasz program dostosowany do Twoich potrzeb i indywidualnych preferencji, który przygotowuje Cię do bardziej zaawansowanych ewolucji.

A co po godzinach?

Na pewno nie zabraknie małych tańców i wygłupów, wspólnie też coś ugotujemy i będziecie mieć mnóstwo okazji do socjalizacji z ciekawymi ludźmi. To niezwykle piękna, nieodkryta miejscowość z malowniczą linią brzegową, wzdłuż której ciągnie się imponujący dębowy las i potężne klify. W pobliżu znajduje się rozbudowany aquapark, który będzie idealną odskocznią dla nietrenujących oraz miejscem regeneracji trenujących.

Koszt: 400 zł od osoby za 7 dniowy program treningowy

W gratisie pomiar struktury masy ciała oraz zniżki na konsultacje dietetyczne!

Liczba miejsc jest ograniczona.

Zakwaterowanie:

Oferujemy bardzo komfortowe apartamenty w Poddąbiu http://baltykapartamenty.com/ w cenie 250 zł za dobę za dwupokojowy apartament (dla 4 osób) z aneksem kuchennym.

A co jeśli jestem singlem i nie potrzebuję dla siebie całego apartamentu? Nie przejmuj się zakwaterujemy Ciebie z inną ciekawą osobą z grupy i za tydzień pobytu wydasz niecałe 500 złotych.

Pytania i rezerwacje: fitfaza@gmail.com, 530 444 401, Maciek

ZOSTAW KOMENTARZ

one × four =

Kontakt

odezwij się

Maciej Antoni Szczepaniak

 

Telefon:

530 444 401

 

E-mail:

fitfaza@gmail.com

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Temat

Treść wiadomości

Please leave this field empty.

Designed by lookslike