Toes to bar z kołowrotkiem. Ćwiczenia na mięśnie brzucha na drążku.

Jest wiele niesamowitych ćwiczeń na mięśnie brzucha. Zaprezentowana wersja toes to bar jest jednym z nich. Nie ma tu miejsca na ściemę, wszystko pracuje. Jeśli masz w planie bardziej zaawansowane elementy kalisteniczne, jak np.: flaga, czy front levar musisz je robić. Powodzenia!

ZOSTAW KOMENTARZ

five × five =

-->

Kontakt

odezwij się

Maciej Antoni Szczepaniak

 

Telefon:

530 444 401

 

E-mail:

fitfaza@gmail.com

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Temat

Treść wiadomości

Please leave this field empty.

Designed by lookslike